老年人冠心病注意事项和保养，主要见于饮食调节、运动锻炼、注意保暖、作息规律等方面。老年人冠心病应当定期复查，检测冠状动脉的堵塞状况，并使用相应的药物进行治疗，加快病情恢复。

　　1、饮食调节：盐中含有钠元素，能够导致血压升高，加重心脏负担，影响心脏供血，所以老年人需要减少盐的摄入，少吃高盐或腌制的食物，以清淡饮食为主。另外，由于烟中含有尼古丁，能够刺激血管运动中枢，引起心率加快、血压上升的现象，加速病情恶化。而酒里面含有乙醇，会引起交感神经兴奋，导致心肌缺血，从而加重心脏负担，所以老年人需要戒烟、戒酒；

　　2、运动锻炼：适当运动可以调节紧张情绪，减少体内的多余脂肪，促进脂质代谢，降低血液黏滞度，改善心肌供血，从而增加心脏泵血量，缓解冠心病症状。因此，老年人应当适当锻炼，通过慢跑、打太极拳等方式，缓解不适症状；

　　3、注意保暖：不注意保暖可能会引起感冒，而感冒可能会降低机体免疫力，诱发或加重冠心病。因此，在温差较大时，老年人需要增加衣物，多喝热水，促进排汗，预防感冒；

　　4、作息规律：老年人熬夜时，可能会导致内分泌紊乱，引起血压升高的现象，从而诱发冠心病，所以平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，按时起床，定时入睡。