这些坏习惯会导致中风，看看你有没有上榜！俗话说“病来如山倒”，很多疾病都与患者的个人生活习惯有关，尤其是中风。

　　如果过多的胆固醇和中性脂肪堆积在血管中，就容易形成动脉硬化和血栓。如果这些血块进入大脑的血管，就会发生脑梗塞。

　　脑梗塞已经成为中老年人的杀手锏。患者患病后容易出现后遗症，所以一定要警惕这种疾病。

　　这些坏习惯是中风的罪魁祸首。

　　吸烟和饮酒导致血管疾病。

　　长期吸烟酗酒是导致心血管疾病的因素之一。

　　不要小看香烟，因为它们含有大量的尼古丁、焦油等有害致癌物质。

　　酒精还会刺激血管，引起异常收缩。

　　因此，长期接触这两种物质，对血管的伤害很大，会加速动脉粥样硬化的进程，最终导致中风的出现。

　　第一类是久坐不动的人。

　　坐着是很多人现在的工作状态，几乎整天都保持着这个姿势。

　　但是，久坐不仅会导致肠胃蠕动减慢，因为人超重，还会导致血液循环减慢，新陈代谢减慢，血液变得粘稠，出现供血不足的症状，无意间形成血栓。时间块，这也增加了中风的可能性。

　　长时间熬夜

　　熬夜时，身体的免疫力会迅速减弱。长期熬夜会影响各器官的休息和自我修复，也会使身体更容易受到血管损伤；血压和心率升高，中风的可能性增加，据说会增加。

　　长期饮食“丰富”

　　但是，吃太多油腻的食物对你的健康不利，油炸或烤肉等高热量食物会损害血管。

　　体内脂肪堆积过多，导致甘油三酯和胆固醇堆积在血管中，进而形成斑块，最终形成血块。

　　很多心血管疾病在早期是感觉不到的，但是随着病情的发展，身体出现不适的时候就是危急时刻，一不小心就会变成危及生命的情况。

　　患有高血压、高胆固醇、肥胖症和糖尿病的人需要时刻警惕自己的健康。

　　建议40岁以上的人每两年做一次血脂和颈动脉超声检查，50岁以上的人每年做一次，以监测自己的血管状况，预防血管疾病。