中老年人要怎么预防脑卒中比较好？要知道，成人第一次中风后，5年内复发和死亡的风险很高，而且由于城乡差距大，不同类型中风之间的短期和长期脑出血患者的预后明显差于缺血性脑卒中患者，且农村明显差于城市。脑卒中复发具有较高的发病率和死亡率，预防复发是脑卒中急性期治疗的主要任务之一。今天我们就来看看如何预防中风。

　　与脑卒中密切相关的危险因素包括：行为危险因素，如吸烟、高盐饮食和既往疾病，如高血压、血脂异常、糖尿病、心房颤动等。此外，脑卒中幸存者的常见危险因素是高血压和吸烟，其次是血脂异常和糖尿病，房颤的比例相对较低。

　　而且，有的患者吃药的时候怕药有副作用，所以不会按照医生的嘱咐服药，有的患者会减药，有的患者会直接停药。控制率非常低。要知道，怕副作用而不吃药的行为是一种认知误区，也会成为中风复发的重要原因。

　　那么如何有效预防呢？

　　一、加强慢性病防治

　　控制高血压、糖尿病，治疗和改善血脂异常，加强锻炼，严格控制体重，生活规律，不抽烟不喝酒，这些慢性病的预防非常重要。做好这些疾病的预防工作，就会减少中风的发作。

　　2.找出中风的原因

　　中风发生后，有必要找出引起中风的疾病。只有找出中风的原因，从源头上加以控制，才能有效预防复发，或者即使是轻微的复发??，查明病因也很重要。

　　3、高危人群专项筛查

　　中风高危人群每年可进行一次特殊的中风筛查。一旦发现病情有变化或病程进展较快，应及早进行介入治疗。因此，可以严格控制中风的预防和复发。

　　4.遵医嘱按时服药

　　患有高血压、高血脂、高血糖的中老年人要注意按时按量服药，定期检查血压、血脂、血糖等指标。如不达标，应在医生指导下调整药物剂量，不得擅自增减药物。剂量。

　　5、注意康复治疗

　　中风后，除了急性治疗外，患者还需要定期进行专业的神经康复治疗，以降低因中风导致的致残率和生活不能自理的概率。