焦虑症的发病原因，主要有以下几点：

　　一、人格基础。人格是焦虑症的患病基础，多数以多愁善感、敏感、情绪化、容易忧虑、古板、保守、孤僻情绪不稳定或性格内向的人多见。

　　二、社会心理因素。为一种常见的诱发因素，并非特异性，如要作出重要的决定时，人们需要为此作出调整，当这种调整超出正常的适应能力，或超出可承受限度，就可以导致焦虑。

　　三、遗传因素，研究发现单卵双生子惊恐障碍的同病率高于双卵双生子。如果家族有焦虑症的患者，其病患率相对会偏高。

　　也有不同学派对此作出了不同的解释，认为焦虑症是由于过度的内心冲突对自我威胁的结果，行为主义则认为焦虑是一种习得性行为，条件刺激泛化则可形成焦虑症。

　　焦虑症的临床表现。焦虑症分为广泛性焦虑和惊恐发作，这两种类型的主要表现如下：

　　1、惊恐发作即急性焦虑。患者在日常生活、工作、学习中，突然出现强烈的窒息感、濒死感和精神失控感，同时伴有严重的自主神经功能失调的症状，如胸痛、胸闷、心动过速、心跳不齐；感到呼吸困难、喉头堵塞等。一般发作5-10分钟，很少有超过1个小时的，即可自行缓解。发作过后患者仍心有余悸，由于担心再次焦虑发作时得不到及时的帮助，因而主动回避一些活动，如不愿单独出门。

　　2、广泛性焦虑又称慢性焦虑，是焦虑症常见的表现形式。以经常的、或持续的无明显对象或固定内容的紧张不安，或高度警觉状态，患才常感到惶惶不可终日。自主神经功能失调的症状经常存在，表现为心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿急尿频，周身肌肉酸麻用痛，头部有紧压感。

　　广泛性焦虑甚至出现阳痿、早泄、月经不调。运动性不安主要表现为搓手顿足、来回走动、坐立不安、手指震颤、周身酸痛等，由于紧张不安、警觉性高，对外界刺激易出现惊跳反应，注意力较难集中，有时还会感到脑子一片空白。

　　焦虑症发作时有哪些缓解方法？以下几种方法可以参考一下。

　　三、改变自己的认知。认知是自己对事物的认识，是主观上对客观事物的评价。如果出现错误的认知，就会产生的负面情绪，给自己造成不必要的紧张情绪，就可以引起焦虑症的发作。只有改变自己的观念，纠正自己错误的认知，才能起到缓解焦虑症带来的心理压力。