焦虑是人在特殊情境下的一种不适反应，是一种普遍存在的心理体验。人生充满了太多的不确定性，人性充满了矛盾。在每个人都不可避免遇到挫折的现实生活中，焦虑不可避免地产生。有些人可以通过自我调节快速摆脱焦虑，而有些心理素质差的人却长期不能从焦虑中自拔，从而产生焦虑症。我们先来看看生活中导致焦虑症的成因。

　　在临床实践中，焦虑症的病因可以细分为以下几点:

　　1.超过对自我道德和完美主义的要求。怪自己不完美，恨自己有不道德的想法。

　　2.个体内部的各种冲动和欲望都很难与自我调和。反应性敌意、压抑的强迫和矛盾的意图是焦虑症的常见原因。

　　3.虽然躯体疾病或生物功能障碍不会是焦虑的唯一原因，但在一些罕见的情况下，患者的焦虑症状可以由躯体因素引起，如甲亢和肾上腺肿瘤。许多研究人员试图找出焦虑症患者的中枢神经系统，尤其是某些神经递质，是否是引发焦虑症的罪魁祸首。

　　4.外部环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境。这个时候，一个人的习惯性行为是无法适应这种特殊情况的。

　　5.认知过程，或者说思维，在焦虑症的形成过程中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症患者比一般人更倾向于将模棱两可甚至良性的事件解读为危机的先兆，更倾向于认为坏事会发生在自己身上，更倾向于认为失败在等着自己，更倾向于低估自己控制负面事件的能力。

　　6.在发生应激事件的情况下，更容易出现焦虑症。由于应激行为的加剧，在某些情况下，会出现刺激与反应的错误连接，或程度控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，从而出现持续的紧张、心慌等，会影响后续行为。而与神经质有关的激素甲状腺素和去甲肾上腺素的分泌紊乱，会放大上述过程。

　　焦虑症的原因除了以上几点，还有个体所处的环境、自身素质等不同因素，具体原因还有待进一步细化和完善。不管焦虑症的病因是什么，以上都是焦虑症的临床常见病因。了解这些病因，尽量避免焦虑症的发作，是我们预防和治疗焦虑症的重点。如果不能缓解焦虑，可以在专科医生的指导下进行调整和治疗。