老年人起身后突然头晕站不稳是怎么回事?经常有老年人早上起床时，坐着起身时，他们经常感到头重脚轻，头晕目眩，眼花缭乱，严重时还会晕倒。这实际上是体位性低血压的一个迹象。

　　体位性低血压，又称正位性低血压，是指在直立位时，收缩压比俯卧位下降20毫米汞柱以上，舒张压比俯卧位下降10毫米汞柱以上，伴有或不伴有头晕或晕厥等症状。

　　体位性低血压在所有年龄段都有，但在老年人中更常见（15%-20%），其发生率随着年龄、神经功能障碍和代谢紊乱而增加，特别是在有多种并发症的虚弱老人中。老年人对血容量不足的耐受性也很低，急性疾病会导致液体流失过多，需要口服补液。无能力或卧床不起的病人更容易出现体位性低血压。

　　体位性低血压是公认的跌倒、晕厥和心血管事件的风险因素。

　　典型的症状

　　症状通常在站立位时加重，仰卧位时不加重，坐位或卧位时减轻。

　　许多人出现头晕、站起来头晕、视力模糊、视野变窄、停电、虚弱、疲劳、恶心、心悸、头痛、晕倒、胸痛、颈肩痛等症状，躺下后症状就会缓解。这些症状可能在一天中的某些时间出现，如早晨、排尿后、吃饭后或开始服用某些药物后。

　　治疗和预防

　　首先，做好防护，防止跌倒。接下来，及时安排患者侧卧，通过电话确认意识，迅速喝水（有时用淡盐水）并采取其他措施。如果症状持续而没有明显改善，建议进行紧急护理。

　　长期治疗主要应遵循病因，避免引起体位性低血压的因素，如早起、洗热水澡和长期卧床；避免增加腹压和胸压的行为，如便秘、排尿时过度用力和提重物时憋气；饱食（尤其是高糖饮食）和大量酒精摄入可引起低血压。 有可能诱发，建议少食多餐，禁酒，运动前饭后适度休息。

　　通常应注意调节盐和水的摄入，适当增加钠盐（6-10克/天）和液体（1.5-2升/天）的摄入，以有效增加血浆容量和维持血压水平。快速喝下0.5L的水可以在5-15分钟内迅速提高血压。然而，高盐摄入会导致心血管并发症和死亡。 尽量做适当的运动，如游泳、有氧运动、骑自行车和步行，以改善你的体质，避免剧烈运动或长时间站立。

　　对于症状持续时间较长且较明显、晕倒或骨折风险较高的患者，应考虑暂停降压药物治疗。通过穿戴护膝、膝袜、连裤袜或弹性袜，进行拉伸治疗以减少下肢静脉床的血容量，增加外周阻力。拉伸疗法并不明显影响血压，但可能提供温和的缓解。此外，贫血得到改善，饮食中缺乏的维生素和矿物质得到补充。

　　预防老年人体位性低血压的五个步骤

　　1.从睡眠中醒来后不要立即起身，而是躺下一分钟左右，直到完全清醒。

　　2、慢慢起身，双手放在床上，在床上安静地坐一分钟。

　　3、慢慢移动到床尾，将双手放在床尾的栏杆上，将腿放至床边，静止一分钟。

　　4、双手扶着床栏杆慢慢站起来，在床边站一分钟。

　　5.在开始行走之前，要确保自己的意识清晰，没有头晕，眼睛没有完全变黑，也没有感觉到任何不适，如腿部无力。