褥疮想必大家都有听说，特别是多见于长期卧床不起的病人，由于日常的翻身不积极，使得腰骶部皮肤长期的受压所致，继而发生腰骶的血液坏死、皮肤失去知觉等不良危害。那么，日常我们应如何
预防褥疮的发作呢？
1、避免局部长期受压：鼓励和帮助卧床病人经常翻身，一般每2~3小时一次，长不超过4小时必要时1小时翻身一次。翻身时应避免拖、拉、推等动作，防止擦伤皮肤。骨隆突处可垫气圈、棉圈、棉垫等。气圈充气2/3满，并加布套。使用夹板或其他矫形器械者，应注意松紧度。
2、避免局部刺激：床铺应保持平整无皱折，清洁干燥无渣屑。对大小便失禁的病人应注意保持皮肤和床褥干燥。避免皮肤擦伤。
3、促进局部血液循环：经常用温水擦澡、擦背或用热水行局部按摩，可促进循环，改善局部营养状况。对容易发生褥疮的病人，要经常检查受压部位，定期用50%酒精或红花酒(红花15克、当归12克、赤芍12克、紫草9克，浸泡在80%酒精500ml，经4~5天后即可使用)按摩全背或受压处。按磨时手掌紧贴皮肤，压力由轻到重，再由重到轻，做环形按摩。
1.勤翻身，一般每两三个小时给病人翻身一次，长不超过4小时，使病人轮流保持平卧位，左、右侧卧位。翻身时应避免推、拖、拉等动作，防止擦伤皮肤。骨突处如骶尾部、髋部、肩肘部、外踝、足跟、枕部等可使用气圈或棉圈垫使突出部位悬空，减少受压。还要选择合适的床垫，一般用海绵垫，有条件的可用气垫床。
2.多按摩，对褥疮易发部位进行检查，每日3~4次，用50%红花油精进行按摩，按摩时手掌或拇指紧贴皮肤，压力由轻到重，再由重到轻环形按摩。
3.注意保持皮肤和床褥干燥，如大小便失禁，应及时清理，定期用温水给病人擦澡、按摩以促进血液循环，改善局部营养状况。对于汗水浸湿、尿湿的床垫要随时更换，擦洗后在背部、骶尾部扑上爽身粉。
4.营养好，饮食上给予营养丰富易消化、低糖、低盐、低脂的食物，保证病人有足够的营养。
在平时对于患有长期卧床不起的病人，及时的加以积极翻身，保持床铺的清洁干燥，并且家属及时为病人多进行擦背，适当的积极多按摩改善局部的血液循环等，使之把这些看似很普通的事情一一做好，相信这样才能避免发生褥疮。
