哪些人有患脑中风的风险，如何预防？中风，通常被称为 "脑卒中"，是一组由于脑部血液循环障碍而损害脑组织的疾病，导致瘫痪或四肢麻木、语言障碍、头晕、呕吐、复视、步态不稳、昏迷和死亡。卒中主要有两种类型：缺血性卒中和出血性卒中，其中缺血性卒中约占卒中的80%。脑卒中的特点是高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率。中风是中国人死亡和残疾的主要原因，对患者、家庭和社会都是一个巨大的负担。然而，这种严重的疾病是可以预防和治疗的，需要早期发现并采取适当的行动。

　　最有可能发生中风的人是有以下情况的人

　　1.高血压病：是发生中风的最重要的独立危险因素。应通过降压药和低盐饮食将血压逐渐降至140/90毫米汞柱以下。

　　2.糖尿病：通过饮食和降糖药物将血糖水平降低到3.9-6.1mmol/L的正常范围。

　　3.心脏疾病：预防栓塞，特别是房颤引起的栓塞，以及脑栓塞，包括风湿性心脏病和冠心病。

　　4.脂质代谢异常：低密度脂蛋白是导致动脉粥样硬化的最重要因素。

　　5.短暂性缺血发作：缺血性中风分类的一种类型，也是中风的前兆或前驱症状，需要立即治疗。

　　6.吸烟和饮酒：长期大量吸烟和饮酒导致的中风风险正在逐年增加。

　　7.血液流变学异常：特别是全血粘度的增加会减少脑血流量，红细胞比例和纤维蛋白原水平的增加是缺血性中风的主要危险因素。

　　8.肥胖：肥胖和超重都是中风的危险因素；9.年龄：年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，动脉粥样硬化的程度随年龄增长而增加。

　　10.性别：女性的中风发病率比男性低。

　　预防的方法。

　　1.改变不良的生活习惯：戒烟、戒酒、低脂饮食、适度运动、避免长时间的精神紧张、保持乐观的精神状态、避免过度劳累；2.积极治疗和控制中风的危险因素：控制高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖。

　　如果你中风了，该怎么办？

　　关键是早期发现和治疗。脑卒中的溶栓治疗应在4.5小时内进行，而脑出血的手术应以适应症的早期手术为目标。在等待救护车的过程中，将病人置于稳定的卧位，即水平状态下进行恢复，以确保气道安全。不要放置高枕头，不要自行用药，不要给昏迷病人喝水，及时清理呕吐物。