老年痴呆，又称阿尔茨海默症，是一种常见的老年慢性病。根据有关数据显示，在全球约有4000万的人患有老年痴呆，在我国目前约有600万——800万的老年痴呆患者，其中以65岁以上老年女性居多。老年人随着年纪的上升。痴呆发病率会逐渐上升，到了85岁以后，患病率高达30%左右。

　　而老年痴呆患者的典型症状就是记忆力退化，在病情初期，老年患者出现丢三落四，转身就忘事儿的症状。由一开始记不清事情，到后来完全忘记自己的姓名。老年痴呆患者经常会自言自语，但是词不达意，跟他们沟通交流比较费劲，语言表达能力变差。患者还会出现计算障碍，简单的加减也会出现错误。另外，对于物体归置出现偏差，可能会把碗筷放到衣柜里，衣服放在厨房中，空间认知出现障碍。如果不加以干预治疗，患者后期会丧失生活自理能力，严重影响生活。同时给家庭带来负累，需要专人照看，以免出现意外。

　　老年痴呆给患者带来的痛苦是很大的，那么是什么原因导致的？医生认为，这4个因素是老年痴呆的诱因，需要注意。

　　1、偏爱肥腻油炸食物

　　老年人身体虚弱，会想要通过食补保证身体营养，维持体能，因此就会吃些肥猪肉，油渣，炸鸡等油腻食物，一次两次可能问题不大，但是时间长了，老人肠胃功能比较弱，会加重身体消化负担。与此同时，这些食物脂肪含量高，过量食会增加血液浓度，导致血液流动变慢，大脑神经受到损害，引发老年痴呆。

　　预防措施：老年人在饮食上应该保持清淡健康有营养，避免高油脂食物的摄取，平时应该多吃水果蔬菜，补充维生素、膳食纤维，促进肠胃蠕动，减轻身体负担。搭配豆制品，增加血管弹性，养护血管。

　　2、抽烟喝酒，频繁熬夜

　　很多男性在年轻的时候，会有抽烟喝酒的习惯，上了岁数以后，想要短时间戒烟戒酒不是太现实。但是人在进入中年以后，过量吸烟喝酒会对脑部神经产生刺激，加之随着年纪的上升，身体机能下降。此时吸烟喝酒，对大脑的伤害是加倍的。

　　人在年轻的时候，身体机能强大，就算经常熬夜，休息一会儿也是能够补偿回来的。但是到了中老年，身体功能下降，频繁熬夜会加重身体运转压力，导致脏器组织退化变快。大脑在高负荷运行以后，得不到有效的休息，身体中积累的有害物质也会伤害身体中的各个器官，大脑神经元受到损伤，老年痴呆风险增加。

　　预防措施：人在岁以后，就要及时戒烟戒酒，避免烟酒刺激大脑神经，危害人体健康。每天按时睡觉，减少熬夜次数，中午的时候也适当休息。

　　3、懒于思考

　　在大脑中，有成千上万个神经元，这些神经元本来是独立存在的。但是当人在思考的时候，它们才会不断连接，变得活跃。经常思考，能提高脑细胞活跃度，增强大脑的记忆功能，人会越来越聪明。如果日常生活中懒于思考，不开动大脑，神经元也会逐渐退化。加上人在上了年纪以后，大脑等器官本来就会出现老化，时间一长，老年人就容易患上老年痴呆。

　　预防措施：在平常生活中，老年人可以玩玩数独，提高智力，锻炼大脑。可以读读书，看看报，刻意背诵一些古诗等，锻炼大脑功能。年轻人在遇到困难的时候，可以跟家里的老人做一个分享，让他们想想解决的方法，也是锻炼脑力的好方法。

　　4、不爱社交，喜欢独处

　　人在上了年纪以后，身体会出现老人味，行动变得迟缓，思想也会比较偏执，会跟年轻人格格不入。在遭受嫌弃以后，会变得孤僻、自卑，进而影响正常的社交。而那些经常独处，把自己关在家的老年人，很容易患上老年痴呆。因为不爱交流，会让大脑处在呆滞的状态，反应迟钝，无法激发大脑活力。

　　预防措施：老年人要走出家门，跟同龄人多交流沟通，可以参加广场舞，报个兴趣班，拓展交际圈。多多接受新知识，跟上年轻人的脚步，找到共同话题。