脑梗死发生率越来越高,如何防治脑梗死?脑梗塞也称为脑中风或中风。大脑血管突然破裂或阻塞导致的脑组织功能障碍，阻止血液流向大脑。脑梗死具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点。近年来，脑梗塞是一种死亡率特别高的疾病，高于心脏病和癌症。而现在脑梗越来越年轻化，我们来看看如何预防脑梗？

　　可以通过以下方式预防脑梗塞：

　　1、持续合理地开展体育运动；

　　2、进行科学的饮食调理，保持清淡低盐的饮食习惯；

　　3.有效摄入膳食补充剂。

　　脑梗塞的症状有哪些？

　　1.头晕、头痛

　　脑梗塞的症状包括头晕和头痛。如果头痛突然加重或由间歇性头痛转变为持续性剧烈头痛，并伴有恶心、呕吐，则可能是缺血性脑梗死的征兆。当出现头晕症状时，也可能是缺血性脑梗塞的前兆。

　　2.语言和心理变化

　　脑梗塞前兆的症状包括发音困难、失语和书写困难。患者的性格也会突然发生变化，比如原本开朗的人突然变得沉默寡言或暴躁多话。部分脑梗死患者还会出现短期判断力或智力低下、嗜睡等症状。

　　3.暂时性视力障碍

　　脑梗塞发病期间，患者还可能出现视力模糊或不全。虽然它可能会在几秒或一个小时内自行恢复，但它仍然需要大家的关注。如果没有出现头晕恶心的症状，这是一过性视网膜缺血引起的，这也可能是脑梗塞患者的早期发病信号。

　　4、运动异常

　　脑梗塞可引起身体感觉和运动异常。突然一侧肢体麻木无力，抓东西时摔倒在地，或走路不稳等，但这些症状在24小时内可以恢复，这可能是一过性脑缺血。如果24小时仍未恢复，则可能是脑梗塞的前兆。