现在的这个社会里，仿佛大家都觉得自己心理出现了很大的问题。上班只要稍微被老板骂了，回家就会哭得稀里哗啦。甚至开始自我怀疑，对自己的能力也产生了影响，觉得自己好像是得了心理病了。今天就和上海协爱医院康复的专家来了解下年轻人容易出现常见的3重心理问题。

 

　　年轻人容易出现哪些常见的心理问题？

 

　　1、过度的情绪不能得到控制

 

　　人生来就是带有情绪化的动物，从小婴儿的啼哭到成年人的隐忍，每一步都是带有情绪化的。但是过度的情绪会导致自身的负面情绪增多，容易患得患失和敏感多疑。明明只是一件很小的事情，为什么我能有这么大的情绪波动，这是大部分人都想问的问题，也是为什么说过度的情绪就是在消耗你的身体。

 

　　2、过度控制自己的情绪

 

　　过度消耗自己的情绪就是在消耗自己的生命，过度控制自己的情绪也是与消耗生命无差别。如果别人在骂你的时候，你不讲话，也不哭不闹，一直隐忍。这也是在消耗自己的情绪，那就是把隐忍的情绪无限的扩大，扩大到你无法想象的地步，到最后变成了消耗。

 

　　3、不懂得如何去为自己争取

 

　　不主动的争取也是心理问题的一种，不主动的去找自己喜欢的人，害怕遇到别人对自己的一点点善意，只要别人稍微显示出一点想争取的样子，你就迅速放弃，这种情况普遍叫做自卑感，也是心理疾病。

 

　　4、患得患失让你无处可逃

 

　　今天怕被领导责骂，明天怕被长辈说三道四，后天怕被小姐妹说身上穿得越来越土。这种患得患失感属于精神疾病，轻者安慰自己，重者则是每天都处于精神崩溃状态。这种状态让你的社会功能失调，突然不想去上班，不想去逛街，也不想与人交际和相处。这种心理问题危害你的社会功能，让你的社会功能严重受损。每次一谈到要出去与人交流就会产生深深的抵抗，没有活力，并且郁郁寡欢。

 

　　像以上几种出现社会型抵触，也是判断一个人有没有心理问题的方法。注意力下降，不集中，抵触与朋友的接触，自己生活在自己的圈子里，常年不想与人讲话，一谈到生活上的事情就开始哀愁，情绪的表达越来越差，自控力没有，那便是无法控制和消遣自己的情绪。

 

　　当一个人的适应能力加强，自控力完好，即使是生活在小街小巷里，吃着最普遍的饭菜，也是肯定可以成为大器的。即使生存环境的恶劣也不能影响自己的情绪。