老年人是否可以避免阿尔茨海默病?每天坚持这 4点,或许就能远离老年痴呆症!老年痴呆症是在老年人中较为普遍及多发的疾病。在年长患者中,该疾病可能导致老年患者中神经元功能障碍,对其终身生活造成沉重负担。所以中老年人必须意识到老年痴呆的严重危害性。尽管老年痴呆的发病率较高,但它与其他神经系统疾病相关的因素却十分复杂且多样化。但如果人们及时制定并实施预防老年人痴呆的一些有效的保护手段,在一定程度上可以有效地起到防治效果,并且降低老年人痴呆症的发生风险。

　　在日常生活中采取以下措施可以起到预防老年痴呆症的作用：

　　远离香烟。

　　吸烟是老年痴呆症的危险因素之一。吸烟时间越长、吸烟越多，患老年痴呆症的风险就越高。因为香烟中所含的焦油、尼古丁等有害物质进入人体后，会对植物神经造成异常刺激，不仅会导致血压升高和血管痉挛，还会对血管内皮细胞造成直接损害。这种损伤会影响大脑的微循环，导致老年痴呆症的发作。因此，为了达到预防老年性痴呆的目的，无论是青壮年还是中老年人，都必须远离香烟。

　　远离酒精。

　　很多人都知道，过量饮酒会导致慢性酒精性脑病的发生和中风的发作。因此，饮酒是老年痴呆症的一个特别重要的致病因素。因为酒精会对大脑造成直接伤害，所以人们远离酒精可以有效预防老年痴呆症的发生。

　　保持积极乐观的态度。

　　每个人都受到生命中各种重要生命时期的刺激，这会对个人的心理健康产生严重的不利影响。老年人当然也不例外，但这种负面心理情绪的产生会对老年人的健康造成极其严重的潜在危害。因此，要帮助家里的老人做好日常的心理护理工作，帮助老人养成良好的心态，降低老年痴呆症的发病率。

　　合理用药。

　　绝大多数中老年人受到疾病的伤害后，都会通过药物治疗来应对疾病。但长期服用某类药物，或在服药过程中出现过量服用的行为，可能会增加患老年痴呆症的风险。因此，不分性别、年龄、年龄，日常生活中如需用药治疗疾病，必须严格按照医嘱服药，不得擅自滥用药物。

　　多方面做好老年性痴呆的预防工作，可以有效提高老年人晚年的生活质量，避免老年性痴呆在生命末期的困扰和危害。对于受到老年痴呆症危害的患者，应争取早诊早治，因为早诊早治可以有效控制病情发展，延缓老年痴呆症的进展。