如今抑郁症已经成为了一种发病率较高精神性心理疾病，而患上抑郁症之后除了会对心理造成较大的压力和伤害，也会导致人体身体出现一些不良症状。出现抑郁症之后一定要及时进行治疗，这样也能避免更严重的情况，轻度抑郁症通过生活调整药物治疗是能够缓解的，一旦到了重度患者随时随地都有轻生的念头，会严重影响个人的正常生活。而患有轻度抑郁症的人身体也会有一些较为明显的变化，如果你怀疑自己出现抑郁症了的话，不妨自查。

　　1、过度小心谨慎患上抑郁症之后患者会出现过度小心谨慎的情况，虽然细心谨慎地去完成事情是一件好事，但是如果过度的话，也说明身体是存在一定病症的。这种情况也不利于个人身心的健康成长，这样的人会严重在乎他人的想法，过得小心翼翼，这也是内心极度缺乏感的一种外在表现。

　　2、过分完美主义生活中有许多完美主义者，而这个追求如果恰当合理的话，并不会有什么异常，也更有利于提高人们的生活和工作，而过剩完美主义者则非常麻烦了。这类人很容易注意到自己身上不完美的点，并且会把这个点无限放大，然后进入自我否定的认知中，而这样的人在他人眼中也是怪胎般的存在。

　　3、过度敏感过于敏感的人是很容易受到他人的反感的，不管是在工作还是友情爱情中，但有些时候真的不是自己想要去敏感而是忍不住去猜测，别人做了一件什么事情，自己就会想半天。这种情况若持续性发生的话，也很容易导致抑郁症的到来，出现这种情况是一定要引起注意。

　　4、长期情绪低落不管男女每个月都有情绪低落的那几天，这是很正常的现象，身体也需要进行自我调节，但如果长期情绪低落的话就不正常了。而患有抑郁症的人群典型的表现就是情绪长期低落，如果发病时间过长的话，就会影响自身状态。

　　5、睡眠困难如今失眠人群越来越多，而大部分人的失眠是由于生活工作压力大导致的，只要在生活中进行调整，只能缓解，但是抑郁症患者出现的失眠问题则更为严重。抑郁症患者不仅会有入睡困难的现象，并且还伴随晚上情绪敏感容易哭，即使睡醒后也会做噩梦，等长期下去会对精神造成严重刺激，容易出现精神恍惚等精神并发症。

　　6、认知出现一些问题其实患病初期，抑郁症患者的认知能力并不会存在太大的影响，但随着病情加重，患者对外界的警惕性会急速升高，对事物的认知会与普通人不一样。会对一件事情进行过度解析，让他与常人无法正常进行沟通，甚至还会出现有人跟踪自己想谋害自己的错觉。