中风又称为脑卒中，大脑内血管狭窄闭塞局部缺血引起脑梗死，或者血管畸形破裂引起脑出血，这种大脑局部由于出血和缺血出现功能障碍造成中风。中风的形成诱因与饮食、缺乏运动、肥胖、血糖血脂血压三高等因素密切相关。临床上的预防也主要以这些因素为主，养成健康生活习惯、减轻体重、控制饮食，减少不必要物质的摄入等。

 

　　中风患者预防再次发生应该注意什么？

 

　　中风患者预防再次发生应该注意远离中风的高危因素。中风患者得了一次中风之后，需要进入到二级预防，预防中风再次发生。因为高血压、糖尿病、高血脂是中风的三大危险因素，所以预防中风主要是控制患者的血压、血糖和血脂，从这三个方面入手，具体包括低盐、低脂、低糖的饮食。

 

　　中风患者饮食应该注意什么？

 

　　中风患者在饮食方面的注意事项，主要是看中风患者是由于哪种原因引起的中风，如果是高血压为主的病人，患者要控制不吃高钠饮食；如果是血脂高引起的中风，患者要避免肥肉；如果是糖尿病引起中风的病人，饭量要控制，尽量不要摄入太高糖的饮食。

 

　　中风的发病率和死亡率较高，严重威胁患者生命。大脑内血液粘滞、粥样斑块的形成、血管弹性下降、血管畸形都有引发中风的风险。患者在日常生活中需要养成健康的生活习惯减少盐的摄入，控制血压；注意含糖食物的摄入，控制血糖；减少脂类食物的摄入，降低血脂；尤其是老年患者，需要经常运动，避免肥胖，养成用良好的生活方式，从源头上阻止中风的发生。