子宫在中医知识当中又名胞宫、女子胞，产生月经的和孕育胎儿的重要器官，当子宫内雌激素大量分泌，会使子宫内膜进行脱落，并且伴随着子宫出血的现象，被称之为月经，也是女性常见的周期性变化，而在月经期间，机体免疫力也会下降，子宫内容易进入湿气，中医妇科专家建议，月经前3天，常用它煮水喝，可以提前温暖子宫，祛除子宫内的湿气以及杂质，子宫也会更光滑健康，适合日常养生。

1、艾草：艾草具有调经止血、祛湿止痛的作用，在月经期间，如不及时保持腹部的温暖，子宫很容易就就会被进入湿气，而且艾草具有祛除湿气的作用，在月经前3天，可以多用艾草煮水喝，有助于改善子宫环境，提前预防湿气的进入，同时还能够缓解改善痛经、月经不调等症状，子宫也会更健康，适合女性健康养生。

2、生姜：生姜性温，具有祛湿杀菌的作用，在月经来临的时候，很容易导致湿气进入子宫，毒素污血堆积，还可能会引起妇科炎症，在月经前可以经常用生姜煮水喝，能够起到温暖子宫的作用，从而也有助于祛除子宫内部的湿气，维持子宫环境，而且生姜具有很强的杀菌作用，可以消灭体内子宫，增强免疫力，从而也起到了清洁子宫的作用，适合日常养生。

3、玉竹：玉竹具有祛湿利尿的作用，月经不调、痛经等症状会导致子宫功能下降，湿气也会趁机侵入，在子宫内导致堆积，从而会引起细菌的大量滋生，身体免疫力也会从而下降，还容易引起妇科炎症，经常用玉竹泡水喝，可以祛除体内湿气，还有助于改善代谢功能，加速排出体内毒素，从而也调节了子宫的状态，预防妇科炎症，子宫也会更健康，适合日常养生。

4、芡实：芡实又名鸡头米，具有祛湿利尿的作用，能够改善子自身的代谢功能，由于不注重保暖，很容易导致湿气在体内滋生，不仅会引起肥胖，还容易给子宫带来伤害，湿气过多也是引起妇科炎症的重要因素，在经期前可以经常用芡实煮水喝，可以温补子宫，有助于调子宫的温度，减少湿气的堆积，从而也改善了子宫内部环境，保护子宫的健康，适合日常养生。

月经是女性的周期性行为，同时也是养护子宫的重要时间段，中医妇科专家建议，在月经前3天，常用艾草、生姜、玉竹、芡实煮水喝，可以温暖子宫，改善子宫内部环境，从而可以祛除子宫内堆积的湿气，也可以预防痛经、月经不调以及妇科炎症等症状出现。