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老年痴呆患者的晚餐选择有哪些?

来自:上海协爱中医医院(奉贤院区)发布时间:2023-09-15预计阅览时间:5分钟

  老年痴呆患者的晚餐选择有哪些?老年痴呆患者的晚餐选择应该注重提供营养、易于消化和满足他们的特殊需求。以下是一些适合老年痴呆患者的晚餐选择的建议:

  1. 瘦蛋白源: 选择瘦肉(如鸡胸肉、火鸡肉或鱼类)或豆类(如豆腐或豆类产品)作为蛋白质的来源。这有助于维持肌肉质量和提供必要的氨基酸。

  2. 蔬菜: 包括多种颜色和类型的蔬菜,如绿叶蔬菜、胡萝卜、菜花、花菜、豆类和西兰花。这些蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质。

  3. 全谷类: 选择全麦面包、糙米或全麦意大利面作为主食。全谷类食物富含纤维,有助于维持肠道健康和提供稳定的能量。

  4. 健康脂肪: 添加一些健康的脂肪来源,如橄榄油、鳄梨或坚果。这些脂肪有助于维护心脏和脑健康。

  5. 鱼: 至少每周一次选择富含Omega-3脂肪酸的鱼,如三文鱼、鳕鱼或鲑鱼。这些脂肪酸对于脑部健康非常重要。

  6. 水果: 作为甜点或伴侣,可以提供一些新鲜水果或水果冻。蓝莓、草莓和猕猴桃等水果富含抗氧化物质。

  7. 适当的液体摄入: 确保老年痴呆患者在晚餐时也摄入足够的液体,以预防脱水。

  8. 少盐食物: 尽量减少盐的摄入,因为高盐饮食可能导致高血压,这对老年痴呆患者的健康不利。

  9. 分成小份: 将食物分成小份,以减轻咀嚼和吞咽困难,也可以考虑提供易于处理的食物,如糊状食


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