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如何通过生活习惯的改善预防阿尔茨海默病?

来自:上海协爱中医医院(奉贤院区)发布时间:2025-01-22预计阅览时间:5分钟

阿尔茨海默病(Alzheimer's Disease,简称AD)是一种常见的神经退行性疾病,主要表现为记忆力衰退、认知功能障碍和行为改变,随着病程的推进,患者的日常生活能力逐渐丧失,给患者及其家庭带来了巨大的负担。尽早识别阿尔茨海默病的早期症状,并进行科学干预,对于延缓病情进展、提高患者生活质量具有重要意义。本文将详细介绍阿尔茨海默病的早期症状以及如何通过有效的识别方法进行早期诊断。

一、记忆力减退:阿尔茨海默病的首要症状

阿尔茨海默病的最常见早期症状之一是记忆力减退,尤其是短期记忆的丧失。患者可能会忘记刚刚发生的事情,反复询问同样的问题,甚至忘记亲人的名字或常去的地方。这些症状往往表现为逐渐加重,最初可能被认为是正常的年龄相关变化,但随着时间推移,症状会变得更加明显。

识别方法:

回忆近期事件:请患者回忆近期发生的重要事件,如家庭聚会或旅行,通常阿尔茨海默病患者会出现明显的回忆困难。

反复提问:患者反复提出相同的问题,尤其是对于常见的生活琐事,可能是记忆力减退的信号。

忘记日常事务:如忘记是否吃过饭,或者无法记得上一次服用药物的时间。

二、语言障碍:表达困难和理解障碍

随着病情的进展,阿尔茨海默病患者会出现语言表达和理解上的困难。例如,患者在说话时常常找不到合适的词语,表达不清楚,甚至可能因为无法理解他人的言语而变得焦虑和沮丧。

识别方法:

言语不清晰:患者可能频繁停顿,或用不准确的词语替代正常的词汇,如称呼“勺子”时说“那个用来吃东西的东西”。

重复讲话:患者可能重复讲述同一件事情,即便这些事情已经被别人听到多次。

理解障碍:患者在听别人说话时,可能无法理解对方的意思,常常显得迷惑或疑惑。

三、定向障碍:时间与空间感知障碍

阿尔茨海默病患者在早期可能表现出对时间和空间的混淆,常常忘记日期、季节,甚至不清楚自己身处何地。这种定向障碍使患者在日常生活中迷失方向,难以做出准确判断。

识别方法:

不知日期和时间:患者可能忘记今天是哪一天,或者经常不知道季节或年份。

迷失方向:即使在熟悉的环境中,患者也可能迷路,无法正确回忆回家的路径。

混淆地点:患者有时会把自己的家或熟悉的地方当作陌生的地方,甚至认为自己处于过去的某个时期。

四、情绪波动:抑郁与焦虑

阿尔茨海默病的早期阶段,患者可能会表现出情绪波动,情绪低落、焦虑、易怒或表现出对生活的兴趣减退。有些患者可能因为对自己认知能力下降的担忧而变得情绪化,甚至出现抑郁症状。

识别方法:

抑郁症状:患者可能变得对以前喜欢的活动失去兴趣,感到沮丧和悲伤。

焦虑和激动:对于生活中的小事,患者可能表现出过度担忧,或突然变得激动和暴躁。

情绪波动:情绪反应不稳定,可能会因为小事而发火或变得非常沉默。

五、判断力下降:决策和处理事务困难

阿尔茨海默病患者在早期可能会发现自己在做决策和处理日常事务时遇到困难。例如,他们可能会做出不合适的决定,或在处理简单的财务事务时感到困惑。

识别方法:

不当决策:患者可能在购物时过度消费,或者做出不合逻辑的财务决策。

事务处理困难:例如,患者可能在处理银行账单或支付账单时感到困难,甚至忘记是否已付款。

复杂任务难以完成:患者可能无法完成以前轻松完成的任务,如做饭、购物或整理家务等。

及早识别,及时干预,延缓病程

阿尔茨海默病的早期症状往往容易被忽视,因为其症状与正常衰老过程相似。然而,及早识别阿尔茨海默病的早期症状,进行及时干预,不仅能够帮助患者及早开始治疗,还能延缓病情的进展,提高生活质量。对于老年人群体来说,定期的认知评估和与医生的沟通至关重要。一旦发现早期症状,应尽早寻求专业医疗帮助,为患者提供更好的支持和护理。


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