如何帮助帕金森病患者应对睡眠障碍？帕金森病是一种神经系统退化性疾病，会对患者的运动能力和身体的协调性产生严重影响。除此之外，帕金森病患者还常常会遭受睡眠障碍的困扰。这些睡眠障碍包括难以入眠、夜间频繁醒来、梦游、易惊醒和疲劳等。这些问题会给患者的身体和健康带来负面影响，因此帮助帕金森病患者应对睡眠障碍是重要的。

　　以下是一些可以帮助帕金森病患者应对睡眠障碍的方法：

　　1.保持规律的生活习惯：让自己的生活习惯变得规律是保证充足睡眠的基础，例如每天定时起床、定时吃饭、定时锻炼等。这可以帮助帕金森病患者的身体时刻保持一个稳定的生物钟，从而更容易入眠和睡眠更加质量更高。

　　2.改善睡眠环境：帕金森病患者需要创造一个安静、舒适的睡眠环境，可能需要安装噪音减少窗帘或者换上低声音的风扇。此外，睡眠场所需要保持干净整洁，让帕金森病患者在睡眠环境中感到舒适和放松。

　　3.锻炼身体：适当的身体锻炼可以帮助帕金森病患者消除身体积累的压力和焦虑，从而有助于入睡。锻炼的时间应该安排在傍晚或者晚上之前，以便于身体在锻炼之后达到放松的状态。

　　4.控制饮食：饮食也会影响睡眠质量。帕金森病患者应尽可能的控制咖啡因和糖分的摄入量，因为这些物质会使人过度兴奋，睡眠质量会受到影响。

　　5.药物治疗：帕金森病患者可能需要口服促睡药或者抗抑郁药物来缓解睡眠障碍。但是，药物治疗需要在医生的指导和监督下进行，以确保治疗的安全和有效。

　　总体而言，帮助帕金森病患者应对睡眠障碍需要一个有计划的、综合性的策略。通过改变生活习惯、改善睡眠环境、控制饮食、进行身体锻炼和药物治疗等方式，都可以使帕金森病患者减轻睡眠障碍，并且提高睡眠质量和身体健康。因此，望帕金森病患者及其家属在日常护理中注重对睡眠问题的关注，为患者的健康提供有效的帮助。