现实生活当中很多老年人，在平时经常会丢三落四，容易忘事，而且说过的话接着会忘记，和孩子差不多。如果老年人经常出现这种现象时，作为家人应该多加注意，或许是老年痴呆的症状表现。大部分人觉得这种疾病不是特别的严重，可是患有老年痴呆症，给生活带来很多困难，甚至影响到寿命的长短。

近几年，这种疾病的发病率非常的高，人群每年都在上升，所以过了50岁以后，平时更应该多注意。这种疾病又叫做阿尔茨海默症，是由于神经中枢系统病变造成的，出现这种疾病之后，认知功能容易障碍，记忆力也会衰退，性格也会有很大的变化。出现这种疾病之后，一般很难被恢复，所以平时更应该积极预防，可以远离这种疾病的困扰。

为何现在老年痴呆患者，越来越多？

1、饮食习惯

有些老年人在平时特别喜欢喝酒，总是吃一些油腻的食物，当随着时间慢慢的流逝，老年痴呆症的发生几率越来越高。

2、疾病因素

近几年，三高疾病的发病率越来越高，对人们的生命安全构成了很大的威胁，而这些疾病也容易引发老年痴呆。

3、年龄因素

这种疾病的出现和年龄有密切的关系，尤其是过了60之后，疾病的发病率也会有所增加，尤其是年龄每增长5岁的话，疾病的发病率会翻一倍。

对预防老年痴呆，我们要注意什么？

1、注意休息

其实现在很多人都有熬夜的习惯，只有睡眠时间充足，才可以提高工作效率，保证身体各项机能能够正常运转。所以平时应该避免熬夜，经常睡眠不充足，会影响到器官的运行，还容易增加老年痴呆的风险。

2、多运动

生命在于运动，运动可以有效养生与保健，对老年朋友来说，平时的运动不仅可以改善身体素质，而且能够远离老年痴呆症。很多中老年人由于身体素质下降，在平时不运动，经常喜欢一个人待在家里，这样也会增加老年痴呆的风险。平时不妨多选择一些有氧运动，比如打太极，慢跑等，能够使大脑保持活跃的状态，还可以降低心血管疾病以及老年痴呆的风险。

3、避免独处

其实现在很多老年人都处于独居的状态，一般子女都会选择外出打工，平时会感到特别的孤独，一般很少说话，喜欢一个人呆着。这样会造成老年人与外界缺乏沟通与交流，生活方式特别不健康，患有老年痴呆症的风险越来越高。因此老年朋友应该多多参加社交活动，多与人沟通，平时也可以多培养自己的兴趣爱好，能够缓解不良的情绪。

4、戒烟戒酒

很多年轻人在平时都特别喜欢吸烟与喝酒，想要戒掉的话，却特别的困难，但是进入中老年阶段之后，应该及时戒烟戒酒。因为这些习惯会造成大脑容易受损，危害大脑神经，时间久了容易出现老年痴呆。